手指经常长倒刺，是生病还是缺营养了？

这些在手指甲周围，像刺一样翘起来的皮肤，偶尔触碰到还会觉得疼，看着不仅碍眼，影响颜值，关键是盯着盯着，总想去撕它……

结果：嘶～～  啊！

这种钻心的疼，体验过一次，毕生难忘···

手指经常长这种倒刺，是怎么回事？是生病了？也有人说：“手指长倒刺，手部脱皮是因为缺维生素 ，应该多补充维生素”。

到底哪种说法靠谱呢？今天小茉就带大家了解一下，「倒刺」是怎么来的？

我们手指上的倒刺，学名叫做「甲周倒刺」，甲周倒刺所在的甲周皮肤与手部其它皮肤略有不同，这部分皮肤缺乏毛囊，没有皮纹和皮脂腺，十分薄，天然缺少「锁水保护膜」。容易会引发各种炎症、化学刺激、过敏反应。

甲周倒刺的形成，主要是因为「角质层过于干燥」而发生分离。角质层是最表层的一层薄薄的「死皮」，是皮肤的第一道屏障。角质层表面有一层皮脂，是天然保湿剂，可减少角质层水分蒸发，保证其适当的含水量，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。

洗手、肥皂、洗涤剂或物理摩擦等原因会带走皮肤表面的大量油脂，加剧水分的流失，手容易起皮粗糙，甲周自然成了倒刺重灾区。

至于「手指倒刺」「手部脱皮」，是因为身体生病了？还是缺少某种维生素？

理论上讲，确实和维生素有点关系，维生素B族是我们皮肤维持正常角化必不可少的原料。但大家也别着急着去补维生素B。

因为如果仅仅是有倒刺，手部脱皮，而身上其他皮肤都正常，那大概率不是缺维生素B引起的，没必要盲目额外补充某种维生素。很多人长倒刺，手部脱皮都是秋冬的“正常”生理现象。

很多人认为拔掉几根小小的倒刺没什么，却不想，拔着拔着，把自己送进了手术室。

在正常情况下，咱们指甲周围与皮肤是紧密相连的，没有一丝空隙，形成了一道天然的保护屏障。甲周倒刺呢，实际上是一种浅表的皮肤损伤，用手去撕容易会造成倒刺根部皮肤真层暴露，为病菌入侵打开方便之门。

一般情况下，拔了也就拔了，没什么问题，但遇上运气不好，感染了，就麻烦了！比如轻度感染会引起甲沟炎或甲下脓肿，重度感染严重时发展为骨髓炎、脓毒血症等，甚至危及生命。

咱实在没必要冒这种风险呀！长了倒刺，小茉建议：

1.浸泡软化：先将手指浸泡在温水中，软化指甲和周围皮肤，使倒刺更容易处理。

2.使用修甲工具：使用专业的修甲剪或修甲工具，轻轻修剪倒刺，注意不要过度修剪，以免伤及周围皮肤。

3.搽润肤油：在修剪后，可搽一些润肤油或护手霜，帮助滋润指甲和周围皮肤，防止倒刺再次产生。

手心手背都是肉，平时花了这么多功夫护理脸部，也别忽略了咱的第二张脸——「双手」，它也会衰老，也会生病，别忘了「宠幸」下它哦！

1.戴手套，别让手独自面对「风雨洗礼」

我们每天主动，或被迫接触各种去污力强的皂基类清洁产品，很容易造成手部过度清洁，破坏屏障，把本身就不那么富余的油脂「洗」个干净，加重皮肤的干燥，日常洗洗涮涮的时候，要养成戴防水手套的习惯。

2.注意防晒，别让手出卖了年龄

平时外出时，防晒霜、手套袖套都是不错的选择。毕竟，紫外线除了会让皮肤变黑、长斑，还会加速衰老。

3.注意保湿，给手穿件「锁水盔甲」

前面提到，手部相比身体其他部分，皮脂腺的分布密度更低，水分更容易流失。因此，当你清洁双手后，别忘了及时给它穿一件「锁水盔甲」。

建议早晚洗脸，面部擦完护肤品，手就可以顺带抹上护手霜或身体乳。平时如果用肥皂或者洗手液洗完手，擦干水后也可以马上补擦，可以有效减少皮肤水分丢失。

总之，想要拥有一双白嫩细软的双手，可不能偷懒哦～