夏天的常见烦恼，除了头发容易油腻有味儿，大概就是「头皮屑」了···
关键是头皮还会痒，忍不住挠，有时候抠出一整片头皮屑，还会一边觉得恶心一边又觉得很爽……然后就会陷入越抓越痒，越挠越多的恶性循环里。
其实，头屑是一个头皮角质层脱落的一种异常现象。如果我们有头屑，说明我们的头皮出现了问题，头皮屑多还脱发，当心，你可能得了——「头皮脂溢性皮炎」。
顾名思义，脂溢性皮炎是一种皮肤炎症，其中的「脂溢」，指的就是咱们皮肤油脂分泌较多的区域，比如面部、头皮、胸背部以及外耳部等。
可别觉得脂溢性皮炎离我们很远，其实它真的很常见：日常生活里，脂溢性皮炎很普遍的一种形式就是「头皮屑」！
主要表现是头上出现红色斑片，头皮屑增多。头皮屑我们正常人也有，因为是少量的、细小的，所以我们可能都不会注意到。但是干性脂溢性皮炎的头皮屑比较明显，在头皮上像雪花一样多，有时候肩上也会有白色的皮屑。
严重的头上可出现油腻性黄色痂，或有渗出。患者很明显的能感受到头皮瘙痒，忍不住想去抓挠。
主要表现是头皮爱出油，头皮上会有黄白色黏着的鳞屑。
这是因为皮脂溢出增多，再加上微生物的感染，包括细菌、真菌，头上还会出现一些痘痘，像青春痘一样，主要的表现也有瘙痒。
现在的研究认为，脂溢性皮炎是各种内外因素综合的结果，包括马拉色菌感染、皮脂腺分泌增多、免疫反应等等。
马拉色菌是本就存在于正常皮肤表面的真菌。有研究观察到面部脂溢性皮炎越严重，马拉色菌的密度越高。用抗马拉色菌的药物后症状也能得到缓解。
皮脂腺的增生和分泌与雄激素水平相关，雄激素水平较高的婴儿、青春期人群和男性脂溢性皮炎的发病率也比较高。
此外，也有研究者提出脂溢性皮炎患者的皮脂成分发生了改变，且与菌群失调有关。
免疫功能下降（如：HIV感染）以及机体对于马拉色菌的免疫反应异常都容易导致脂溢性皮炎发生。
此外，脂溢性皮炎在神经系统疾病（如：帕金森病）和精神科疾病（如：情感障碍）中较常见，精神压力会诱发、加重本病。
控制皮脂溢出，如果是轻度的脂溢性皮炎，主要以外用药为主，首选一些抗真菌成分的洗剂，比如二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等，它们可以帮助改善脂溢性皮炎的症状。
如果比较严重，我们就需要口服一些抗真菌的药物。如果瘙痒比较明显，我们就需要使用一些抗组胺的药物去止痒。如果继发细菌感染，可以使用一些抗生素。
1）饮食尽量清淡，少吃辛辣刺激类食物，避免高脂肪、高糖饮食。
2）注意头皮清洁，可以使用一些具有控油止痒的洗发露，不要挠抓头部，更不要用过热的水烫洗头皮。
3）生活规律，不要熬夜，睡眠充足，长时间作息不规律，也会加重皮脂溢出。
4）调节情绪，不要精神过度紧张、焦虑。⑤吸烟酗酒是脂溢性皮炎的诱因，尽量少吸烟喝酒，情况允许的话，尽量戒掉。
1.脂溢性脱发，又叫雄激素性脱发，与雄激素引起毛囊萎缩、毛发脱失有关，虽然也常常表现为头部油腻多脂或脱碎屑，但是两者是不同的疾病。
2. 银屑病（牛皮癣）。银屑病的斑块一般较厚，有银白色的鳞屑，散在分布，与皮脂溢出无关。全身多处可以累及，包括指甲、手掌、肘部等等。
3.特应性皮炎。与婴儿型脂溢性皮炎鉴别。发病比脂溢性皮炎更晚，一般在出生 3 个月后，非常痒，因此小宝宝经常睡不着觉。初期表现为红斑、丘疹，后出现糜烂、渗出、结痂。
– END –
#以上护肤科普内容不能代替医生的诊治建议，具体情况需要由皮肤科医生诊断。
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